【週間雑記】スタサプ3時間16分&ダイエット87kg→86.2kg

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スタディサプリ

スタディサプリは3時間16分やりました

恥ずかしながら、英検5級クラスからやり直しています

GWにドイツ旅行行くので、それまでに日常会話できるようになりたいです、とりあえず名乗るときはMy name is Yamashitaではなく、I’m Yamashitaと言えるにしたいです

ダイエット

ダイエットは87kg→86.2kgになりました

身長170cmなので危機感を覚えてきて、ダイエット始めました

戦略としては、リングフィットアドベンチャーで筋肉つけつつ、BCAAで補助していきます、ここら辺の話についてはまた詳しく書こうと思います

※お酒はやめません

1週間で0.8kg痩せましたが、誤差かもしれないので、今後に期待です

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